49ontop goes Gesundheitswandern – 49ontop-RegionalleiterInnen treffen sich bei Fortbildung der BKK Pfalz

49ontop goes Gesundheitswandern – 49ontop-RegionalleiterInnen treffen sich bei Fortbildung der BKK Pfalz

Let's go - Die Bewegungsinitiative

Let’s go – Die Bewegungsinitiative

„Entspannung und Stressbewältigung“ war der Titel einer Fortbildung für zertifizierte Gesundheitswanderführer, veranstaltet durch den Deutschen Wanderverband und die BKK Pfalz in Rotenburg an der Fulda. Zufällig trafen sich dort auch vier 49ontop-Regionalleiterinnen und -Regionalleiter.

Christine Rettenmeier unterstützt das Regionalleitungsteam in Frankfurt – Offenbach, Helga Weise ist im Leitungsteam der Regionalgruppe Hamburg-Möwen  und Gabi Strommen und Ka-Jo Schäfer kommen aus Weilburg in Mittelhessen. Bei angenehmen spätsommerlichen Temperaturen ging es den ganzen Nachmittag durch Wald und Felder, unterbrochen immer wieder durch Übungen und Informationen rund um Entspannung und Stressbewältigung. Der Vormittag diente der Vermittlung von neurologischen Grundlagen rund um Stress, Burn Out und außergewöhnlichen psychischen Belastungen.

Helga, die von Hamburg kommend die weiteste Anreise hatte, zeigte sich überzeugt, dass die Ergänzung des Wanderangebotes mit Elementen des Gesundheitswanderns in Zukunft immer wichtiger wird. Auch Christine setzt regelmäßig Gesundheitswandern nicht nur bei 49ontop, sondern besonders auch in ihrer Tätigkeit als Wikinger-Reiseleiterin ein.

Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Der Deutsche Wanderverband bietet eine Fortbildung für Wanderführerinnen und Wanderführer zum Gesundheitswanderführer (zertifiziert nach DWV) an.

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